Фитнес

Процесс родов запускается благодаря работе многочисленных гормонов. Эти же гормоны играют роль в становлении лактации и возможности полноценного грудного вскармливания. За счет тесной связи между лактацией и процессом естественных родов особое значение приобретает возможность грудного вскармливания малышей, родившихся путем кесарева сечения. MedAboutMe расскажет о самых волнующих проблемах. Грудное вскармливание под угрозой Кесарево сечение — не […]

Месячные могут быть весьма мучительными. Спазмы, перепады настроения и необходимость справляться с круглосуточным кровотечением могут осложнить повседневную жизнь… а занятия спортом — ещё больше. Но эксперты говорят: во время месячных можно и нужно заниматься спортом, если корректировать тренировки. Более того: вы можете извлечь максимум пользы, если перестанете воспринимать это время месяца как неудобство и начнете […]

Если малыш выгибает спину во время сосания груди, кормления из бутылочки или плача, это может вызвать беспокойство как у мам, так и у специалистов. Хотя часто это нормальная реакция для маленьких детей, но выгибание спины также может указывать на проблемы со здоровьем, которые необходимо вовремя выявить и начать лечить. Рассказываем, почему дети выгибают спину. Как […]

Нередко цистит и молочница могут возникнуть одновременно, причем с первичными признаками воспаления мочевого пузыря. Потом попадание возбудителей инфекционных заболеваний во влагалище приводит к нарушению микрофлоры и возникновению молочницы. Иногда случается наоборот — цистит развивается из-за половой инфекции, вызвавшей молочницу. Как распознать эти два похожих заболевания? Цистит и молочница При цистите воспаляется мочевой пузырь. Причем область […]

Сегодня о лечении и профилактике дисбактериоза, как «жуткой и опасной патологии», из рекламы по телевизору знают даже дети. Однако стоит заметить, что это не болезнь, это всего лишь симптом различных изменений в организме и зачастую не требующий коррекции. Временные изменения микробной флоры могут быть на фоне инфекций, приема лекарств, в том числе и антибиотиков, после […]

Холестерин является причиной развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, которые на поздних стадиях представляют опасность для жизни. Поэтому и сам холестерин многие ошибочно относят к категории опасных веществ. Заболевания сердца и артерий. Роль холестерина На самом деле функционирование организма без жира холестерина просто невозможно. Именно он помогает: Укреплять клеточные мембраны, делать их эластичными. Производить различные […]

Вокруг менструаций существует масса мифов. На одни мы уже смотрим с недоумением и смехом, а другие всё ещё мешают девушкам и женщинам жить, как хочется. Если с «не носить белое и не танцевать» мы давно разобрались — всё дело только в качественных средствах гигиены, то с другими никак не можем попрощаться. Настало время разрушить эти […]

Есть более сотни растительных масел из плодов, семян и косточек. Природные масла содержат много полезного для здоровья кожи и волос: жирные кислоты, жирорастворимые витамины и другие соединения. Так что почти для каждой проблемы можно найти решение в маслах, и потому поклонников натурального ухода становится всё больше. Но не всё так просто: масла для кожи и […]

Если вы думаете, что холодный сезон и вкусные смузи сложно сочетать, знайте — это ошибка! Зима — идеальное время, чтобы насладиться полезными рецептами из сезонных продуктов. Разнообразные цитрусовые, тропические фрукты и замороженные ягоды (а также шпинат и овощи!) идеально подходят для витаминных напитков. Тёплые смузи помогают пережить самые холодные дни, а холодные — бодрят, наполняют […]

Многие профессиональные спортсмены и даже «воины выходного дня» — кто улучшает форму пару раз в неделю — выбирают эко-спортивное питание. Но как удовлетворить потребности организма в белке, если употреблять только растительные протеины и добавки? Не окажется ли такой спортпит «неполноценным» с точки зрения необходимых питательных веществ? Вместе с экспертами рассматриваем бонусы и минусы веганского спортивного […]