Всем людям в любом возрасте нужны витамины — и витамин С один из самых важных. Детям он необходим с самого рождения, но сколько именно витамина С требуется младенцам и с чем они его могут получать? Надо ли давать ребёнку аскорбиновую кислоту?
Детям до года ежедневно надо от 40 до 50 миллиграммов (мг) витамина С для поддержки роста и развития иммунной системы. Большинство младенцев получают необходимое количество естественным путем через молочную смесь или грудное молоко.
Когда ребёнок начинает получать прикорм, фрукты и овощи становятся для него основными источниками витамина С. Добавки обычно не требуются, но если у вас есть опасения, поговорите со своим врачом о том, может ли вашему малышу потребоваться дополнительная поддержка.
